Sipoo/Sibbo
”Otankin nyt kengät pois, kun onhan se niin kuin kotiin tulisi” – Muistiluotsin ryhmäläinen
Ryhmätoiminta
Säännölliset aivojumppa- ja vertaistukiryhmät palvelevat sinua muistisairauteen sairastunutta henkilöä, jonka sairaus on lievässä vaiheessa. Ryhmätoiminnan tavoitteena on virkistää sekä ylläpitää henkistä ja fyysistä toimintakykyäsi treenaamalla kognition eri osa-alueita; esimerkiksi keskittymistä ja päättelyä. Kaikki aivojumppa tehdään hyvässä hengessä, ilman suorittamisen painetta. Yhtä tärkeä osa ryhmätoimintaa on kahvikupin ääressä rupattelu ryhmässä.
Ryhmät kokoontuvat Nikkilän Juhlatalolla (Vanha Vesitornimäki 1).
Voimaa vertaisuudesta: vertaistukiryhmä muistiperheille
muistisairauteen sairastuneille henkilöille sairauden alkuvaiheessa.
klo 10-11:30: 15.8, 29.8, 12.9, 26.9, 10.10, 24.10, 7.11, 21.11, 5.12, 19.12.2024
Ennakkoilmoittautuminen: 044 765 5566 tai henrietta.janhonen@muistihelsinki.fi.
Avoin vertaistukiryhmä muistin treenaamista varten
Vertaistukea, aivopähkinöitä, teemoja joka toinen torstai, ei ennakkoilmoittautumisia.
klo 12:30-14: 15.8, 29.8, 12.9, 26.9, 10.10, 24.10, 7.11, 21.11, 5.12, 19.12.2024
Muistikahvilat
Kaikille avoimissa ja maksuttomissa tilaisuuksissa puhutaan muistiin liittyvistä tärkeistä aiheista. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan ja osallistumaan, sinun ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Tarjoamme kahvit.
Söderkullan kirjasto (Amiraalintie 2)
Muisti muuttuu, entä sitten? to 19.9. klo 12-13
Miten muuttuneen muistin kanssa tulee toimeen ja mitä asioita kannattaa arjessa huomioida? Jos olet huolissasi omasta tai läheisen muistista tule rohkeasti kysymään, hyvinvointialueen muistipoliklinikan edustaja paikalla kertomassa muistitesteistä.
Mielen hyvinvointi to 17.10. klo 12-13
Tule kuulemaan mitkä asiat vaikuttavat ja miten voit itse vaikuttaa mielen hyvinvointiin.
Aivoterveelliset valinnat ja ennaltaehkäisy to 12.12. klo 12-13
Tule kuulemaan mitkä tekijät vaikuttavat aivoterveyteen ja kuinka voit lisätä aivoterveyttä tukevia valintoja arjessasi.
Lisätietoa Muistiohjaaja Emilia Eklund: 044 750 5415 tai emilia.eklund@muistihelsinki.fi
Gruppverksamhet på svenska
De regelbundna hjärngympa- och kamratstödsgrupperna är för dig, som har en minnessjukdom i ett tidigt stadie. Målet med gruppverksamheten är att uppfriska och upprätthålla både din psykiska och fysiska funktionsförmåga genom att träna kognitionen, så som koncentration och resonering. All hjärngympa görs i en avkopplad miljö utan prestationspress. Lika viktig del av gruppträffarna är småprat vid kaffebordet.
Hjärngympa och kamratstöd – För dig med minnessjukdom och för dig som vårdar en anhörig
Hej du, som har en minnessjukdom! Hur skulle det låta med en kopp kaffe i trevligt sällskap, där vi tillsammans tränar våra minnen i en avkopplande och rofylld stämning? Ja, vi tyvker också det låter bra, så läs vidare och anmäl dig med.
För dig som vårdar en närstående i vardagen, vill vi välkomna till vår nya kamratstödsgrupp för anhöriga. Dela med och lyssna till erfarenheter, tankar och känslor kring vardagen bland ett gäng som sitter i liknande båt. Du behöver inte ha närståendevårdskontrakt för att kunna delta, gruppen är öppen för alla.
Dessa två grupper ordnas i ett samarbete mellan Folkhälsan och Helsingfors och Östra Nylands Minneslots och denna verksamhet är öppen och avgiftsfri för alla. Grupperna ordnas samtidigt på Pleissi i Söderkulla (Lärdomsvägen 6b), men i skilda utrymmen så båda grupperna får egen ro.
En torsdag i månaden, kl. 10-11.30: 19.9, 17.10, 14.11, 12.12.
Anmälningar till Minneshandledare Emilia Eklund, tel. 044 750 5415 (vardagar kl. 9-15) eller emilia.eklund(at)muistihelsinki.fi.
Arrangeras i ett samarbete med Folkhälsan.
Gruppverksamhet Östra Nyland (pdf)
Minneskafén
I dessa för allmänheten öppna och avgiftsfria tillställningar pratar vi om viktiga ämnen som berör minnet. Välkommen med och lyssna och delta, ingen förhandsanmälan krävs. Vi bjuder på kaffe.
Söderkulla bibliotek (Amiralsvägen 2)
Minnet som förändras, vad sedan? to 19.9. kl. 12-13
Hur kan man fungera i en vardag där minnet förändras, vilka faktorer kan vara bra att uppmärksamma? Är du orolig över eget eller din anhörigas minne, kom och hör och fråga välfärdsområdets representant från minnespolikliniken, som berättar om minnestester.
Psykisk hälsa och välmående to 17.10. kl. 12-13
Hjärnhälsosamma val och förebyggande to 12.12. kl. 12-13
Kom och hör vilka faktorer påverkar hjärnhälsan samt hur du med hjälp av val du gör, kan påverka din hjärnas hälsa.
Psykisk hälsa och välmående to 17.10. kl. 12-13
Mer information Emilia Eklund: 044 750 5415 eller emilia.eklund@muistihelsinki.fi
Övriga öppna tillställningar
Minnessjukdom i familjen 18.9.2024 kl. 17.30 – 19.30
Avgiftsfritt webbseminarium för personer med minnessjukdom och deras närstående, professionella samt andra intresserade.
Minnessjukdom och symtom; geriatriker Karen Westerholm
Växlande roller i familjen; erfarenhetsexpert Monica
Tilläggsinformation och eventuella förhandsfrågor: gerd.hakalax@muistiturku.fi eller tel. 040 140 9345. Tekniskt stöd och frågor kring anslutning till webbseminariet: emilia.eklund@muistihelsinki.fi eller tel. 044 750 5415.
Webbseminariumet ordnas i ett nationellt samarbete mellan lokala Minneslots, Folkhälsan, samt Minnesförbundet.
Du kan delta via Microsoft Teams på länken: https://bit.ly/3KwwzCc