Hyvin vointia luonnosta
Lievästi muistisairaille ja heidän läheisilleen suunnattua ryhmätoimintaa, jossa lähdetään yhdessä retkelle lähiluontoon. Luonnossa oleilu lisää tutkitusti hyvinvointia ja rauhoittaa sekä kehoa että mieltä!
Ryhmässä tehdään erilaisten teemojen mukaisia harjoituksia ja opitaan muun muassa rentoutumaan, virkistymään ja voimaantumaan luonnon avustuksella. Ryhmässä tutustutaan myös merkattuihin luontopolkuihin, joiden pituus on 1-3 km. Liikumme luonnossa kävellen.
Maanantaisin
23.1, 20.2, 20.3, 17.4, 15.5. ja 12.6.2023
klo 10:00-11:30
Kokoontuminen:
Ohkolassa, Keravanjärvenranta 101, 04530 Mäntsälä
Lisätietojaja ilmoittautumiset:
Muistiohjaaja Sofia Halme
sofia.halme@muistihelsinki.fi tai p. 044 765 3999
Muistikävely
Muistikävely on noin tunnin mittainen kävely Mäntsälän keskustan alueella. Liikumme rauhallisessa tahdissa ja teemme
kävelyn aikana myös muistia virkistäviä harjoitteita.
Kävelyn ohjaa Helsingin ja Itä-Uudenmaan Muistiluotsin muistiohjaaja.
Tervetuloa mukaan!
Muistikävelyt järjestetään keskiviikkoisin
15.2, 12.4. ja 14.6. klo 13-14
Kävely lähtee Kirsikkapuistosta osoitteesta
Veteraanitie 2, 04600 Mäntsälä
Lisätietoja:
Muistiohjaaja Sofia Halme
sofia.halme@muistihelsinki.fi tai 044 765 3999
Muistineuvola
Muistineuvolasta saat tietoa ja neuvoa muistista. Voit kysyä sinua askarruttavia asioita.
Aikaa ei tarvitse varata etukäteen.
Ankkuri
Keskuskatu 11, 04600 Mäntsälä
Keskiviikkoisin 8.2. ja 5.4. klo 14-15
Lisätietoja:
sofia.halme@muistihelsinki.fi tai 044 765 3999
VERTASET on omaishoitajien sekä läheisten vertaistukiryhmä Mäntsälässä
Ryhmässä on samanaikaisesti ohjattu muistisairaiden Muistiryhmä viereisessä
tilassa. Muistiryhmässä on mm. rentoa keskustelua, kevyttä aivojumppaa sekä ulkoilua.
Torstaisin
2.2, 2.3, 6.4. ja 11.5.2023
klo 10:00-11:30
Ryhmä järjestetään yhteistyössä OmaisOivan kanssa
Lisätietoja muistiryhmästä
Muistiohjaaja Sofia Halme
sofia.halme@muistihelsinki.fi tai p. 044 765 3999
Ilmoittautumiset
heidi.puumalainen@omaisoiva.net tai p. 050 3066812
