Elinvoimainen arki muistisairausdiagnoosin jälkeen

Meillä jokaisella on oikeus pysähtyä oman itsemme ääreen. Pienillä arkisilla valinnoilla on suuri vaikutus koettuun hyvinvointiin. Tule keräämään itsellesi työkalupakki keinoista, joilla voit muokata arkeasi omannäköisemmäksi ja sujuvammaksi. Jo pienillä valinnoilla voit löytää lisää elinvoimaa arkeesi.

Kurssi on suunnattu muistisairauden varhaisessa vaiheessa oleville tai heidän läheisilleen ja kurssin aiheita käsitellään lempeästä näkökulmasta. Tarkoitus on armollisuuden kautta harjoitella ja havainnoida omia arjen ajatus- ja toimintamalleja seuraaviin teemoihin liittyen:

Mielen hyvinvointi
Palautuminen
Ajanhallinta ja ajankäyttö
Identiteetti
Lempeä liikunta
Oivallukset esiin

Pasilan kirjastossa – Dido-tila, Kellosilta 9
Keskiviikkoisin klo 11-12.30
22.1./5.2./19.2./5.3./19.3.

Ilmoittautumiset:
jenni.nissinen@muistihelsinki.fi / 044 7709121  tai
johanna.saarelma@muistihelsinki.fi / 044 704 7774