Muistijumppa

Tutkimusten mukaan liikunnan harjoittaminen tuottaa varmuudella hyötyä. Terveys kohenee ja elämänlaatu paranee.
Liikunnan avulla voimme ylläpitää arjen toimintakykyä ja erityisesti ikääntyvien ihmisten kyky tulla toimeen omillaan paranee liikunnan avulla.

Liikunta on ihmelääkettä

• Harjoitus parantaa ja lisää aivojen hermoliitoksia (synapseja)
• Mieliala paranee
• Arkinen toimintakyky kohentuu
• Monipuolinen liikunta ehkäisee muistisairauksia ja voi hidastaa muistisairauden etenemistä

Muistijumppa kestää n. 45 min ja jumpan liikkeet on suunniteltu virkistämään sekä kehon että aivojen toimintaa.

Ryhmä kokoontuu joka torstai Teams sovelluksella.

Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua erikseen.
Osallistua voit oheisen linkin kautta. Linkki on joka kerta sama.

Osallistumaan pääset tästä

Lisätietoja:  sofia.halme@muistihelsinki.fi tai p. 044 765 3999