Kehonhuoltoa, kuntoliikuntaa ja Asahia Teamsillä
Tutkimusten mukaan liikunnan harjoitus tuottaa varmuudella hyötyä. Terveys kohenee ja elämänlaatu paranee.
Liikunnan avulla arkinen toimintakyky sekä työkyky paranevat. Erityisesti vanhenevien ihmisten kyky tulla toimeen omillaan paranee liikunnan avulla.
Liikunta on ihmelääkettä
- Kantasolut aktivoituvat
- Solujen mitokondriot aktivoituvat ja lisääntyvät
- Geenit aktivoituvat (aivot ja lihakset)
- Harjoitus parantaa ja lisää hermoliitoksia (synapseja)
- Mieliala paranee
- Monipuolinen liikunta ehkäisee muistisairauksia ja jopa lisää älykkyyttä
Ryhmässä on kehonhuolto, asahia ja kuntoliikuntaa
Ryhmä kokoontuu joka torstai alkaen 24.3.2022
Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua erikseen.
Osallistua voit oheisen linkin kautta. Linkki on joka kerta sama.
Osallistumaan pääset tästä
Lisätietoja: toimisto@muistihelsinki.fi tai p. 09 454 2750