Kehonhuoltoa, kuntoliikuntaa ja Asahia Teamsillä

Tutkimusten mukaan liikunnan harjoitus tuottaa varmuudella hyötyä. Terveys kohenee ja elämänlaatu paranee.
Liikunnan avulla arkinen toimintakyky sekä työkyky paranevat. Erityisesti vanhenevien ihmisten kyky tulla toimeen omillaan paranee liikunnan avulla.

Liikunta on ihmelääkettä

• Kantasolut aktivoituvat
• Solujen mitokondriot aktivoituvat ja lisääntyvät
• Geenit aktivoituvat (aivot ja lihakset)
• Harjoitus parantaa ja lisää hermoliitoksia (synapseja)
• Mieliala paranee
• Monipuolinen liikunta ehkäisee muistisairauksia ja jopa lisää älykkyyttä

Ryhmässä on kehonhuolto, asahia  ja kuntoliikuntaa

Ryhmä kokoontuu joka torstai alkaen 24.3.2022

Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua erikseen.
Osallistua voit oheisen linkin kautta. Linkki on joka kerta sama.

Osallistumaan pääset tästä

Lisätietoja:  toimisto@muistihelsinki.fi tai p. 09 454 2750