Anna arjen liikuttaa
Vain 2,5 % ikäihmisistä liikkuu suositusten mukaisesti. Haaste ratkaistaan arjen pienillä valinnoilla.
Koti on meille kaikille mainio paikka liikkua sekä lisätä lihasvoimaa ja tasapainoa.
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa.
Oheisen linkin takaa löydät kotivoimisteluohjelman jalkojen lihasvoiman ja tasapainon harjoittamiseksi.