Asahia Teamsillä 8.2.
Asahi on terveysliikuntaa. Tutkimusten mukaan liikunnan harjoitus tuottaa varmuudella hyötyä. Terveys kohenee ja elämänlaatu paranee.
Liikunnan avulla arkinen toimintakyky sekä työkyky paranevat. Erityisesti vanhenevien ihmisten kyky tulla toimeen omillaan paranee liikunnan avulla.
Liikunta on ihmelääkettä
- Kantasolut aktivoituvat
- Solujen mitokondriot aktivoituvat ja lisääntyvät
- Geenit aktivoituvat (aivot ja lihakset)
- Harjoitus parantaa ja lisää hermoliitoksia (synapseja)
- Mieliala paranee
- Monipuolinen liikunta ehkäisee muistisairauksia ja jopa lisää älykkyyttä
Ryhmä kokoontuu joka toinen tiistai.
Ilmoittautumiset: Tuulikki Jalkanen p. 044 7709121 tai tuulikki.jalkanen@muistihelsinki.fi